Yoga e sono: Como a prática milenar ajuda a dormir melhor?
O sono é um dos principais pilares para a saúde integral, ajudando a melhorar questões físicas que vão desde problemas ...
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Insônia em crianças pode ser tratada com higiene do sono, diz médico
A dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono contínuo durante a noite também pode acometer crianças. Para elas, entretanto, ...
Dormir pouco pode gerar ganho de peso, diz especialista
A falta de noites bem dormidas pode gerar ganho de peso, aumento da vontade de comer e diminuição da sensação ...
Especialista dá dicas de como dormir melhor no verão
Com a chegada do verão as noites começam a ficar mais quentes e a dificuldade para dormir passa a ser ...
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